今日から9月

今年もあと4カ月になりました。

最近月日の流れがとても速くて驚きます。

今日から新学期が始まりますが、

緊急事態宣言中で、小中高校は

時短で開始になるようです。

コロナも「新型」が国内でも発見されたようで

冬に向けてどうなるのか？

とても心配ですね。

そして今日はとても肌寒い朝です。

夏から一気に秋の涼しい空気に変わった

そんな感じです。

雨降り後ということもあって、

空気がひんやりしています。

これだけ寒暖差があると、普通でも

体調を崩しやすくなるので、

体温調節や食べ物等に気をつけて下さい。

乾燥した空気が入ってくる「秋」は

「燥邪」、喉や肺を痛めやすくなります。

咽頭痛や咳のでる風邪をひきやすいです。

「はちみつ」や「ナッツ類」や「豆乳」

ホットはちみつ豆乳はお勧めの飲み物です！

ゆっくり飲む事で「咳」を鎮めてくれたり

「咽頭痛」を和らげてくれます。

少し「生姜」を足してもいいですね。

「牛乳」で割っても美味しいですよ。