今、あなたの心は自由ですか？
あなたは人生を思い通りに歩めていますか？
この回答を「はい」と答えられる方は少ないのではないでしょうか？
自由気ままに人生を歩めたらどんなにか幸せだろう・・・ 思った通りに毎日が送れたら楽しいだろうな・・・
では、もう一つ質問です。
あなたの思い通りの人生とは、生活とは、自由とはどんなことですか？
この問いはいかがでしょうか？今、明確なビジョンが映し出せますか？
「はい」と回答できたかたは、その明確なビジョンの通りの人生を手に入れられるでしょう・・・ でも、多くの方は「ぼんやり」としたビジョンであり「こうありたい」と明確に思い描くことができてないのでは ないでしょうか？
真っ白な画用紙に「好きな絵を描いてください」と言われると戸惑った経験はないでしょうか？ 何もない所に「あなたの人生を好きに設計してください」と言われると戸惑いませんか？
実は以前、私の師匠から「ワクワクする人生を思い描いてください」とお題をだされた私は、「ワクワクってどんなことだっけ？」とそこからつまずきました（笑）
当時の私は色々な出来事の巣窟なような人生真っ只中で、今思えば、景色の色も、食べている味も、笑うこともわからなくなっていたのだと思います。殺風景な景色の中、美味しい食べ物を食べているはずなのに感動は少なく、楽しい話を聴いても、何が楽しいのかわからない。これ「うつ状態」って言うんだろうな・・・自覚はありました。
でも、夜は眠れ、朝は目覚める事ができる。家族の為にご飯を作り、家事もこなせる。体調はすぐれないけど、ごはんは食べることができ、体重は減らない（笑）だから「うつ病」ではなく「うつ状態」
人間であれば感情の上下もあるし、悩みもある。
このネガティブワールドから抜け出すためにはどうしたらよいのか？ 内なる自分に問いかけをしてみる・・・瞑想？ いろんな先生のセッションを受けてみる・・・外的刺激？
私の場合、「うつ状態」に入った時には、外部を全て遮断する傾向がある用です。そして一つずつ思い出していく作業をします。
自然って四季があったな・・・あ、今夏か だから暑いんだ。 今やりたいことって何だろう・・・？ あ、ゆっくり旅行したいな。静養は必要だよね。
ワクワクすることって・・・と漠然と聞かれた私は「ワクワク」って何？と思い出せません。 でも質問が分かり、「時間もお金も気にしないでいいです。「どんな旅行」だったら楽しいですか？」と聞かれたら答えを見つけることができました。
今まで食べたことのない「食べ物」を食べて、贅沢な部屋に泊まって・・・ そう、思い出してきました。 エステもしちゃう？じゃあエステしにバリ島へ行こう！美味しいイタリアンを食べにイタリアへ行き、温泉は入りに日本三大温泉を廻っちゃおう！時間もお金も気にしない旅。これ、ワクワクするね。
何もない所には描けなかった、漠然とし過ぎてわからなかった感覚が、一つ思い出せたことをきっかけにどうだったら自分が喜ぶのか？を思い出せたのです。
人生は思い通りですか？
あなたの人生はどんな風なら思い通りでしょうか？
何かランドマークを思い出しましょう。それをきっかけに、ビジョンが思い描けるはずです。
こんな人生にしたい！そう思い描けたら、その人生はその通りになっていきます。
今この現実を造っているのはそうあなたなのだから。
コメント