食事– category –

こんにちは！　今日もとても暑いですね。 先週まで雨続きで少し涼しかったので、昨日今日の暑さが堪えます。 今週に入り、息子の調子が悪く、病院受診をしようとしたら 発熱外来へ回されてしまいました。 調子が悪くても簡単に受診できないご時世ですね。 ...

今日は土用の『丑の日』ですね 土用は木の入れ替わりのタイミングになります。 陽の気がぐんと増えた夏から、季節は徐々に秋へ向かっています。 「陽の気」が多かった時期から「陰の気」がじわじわ増えて気が混ざって不安定になる　　　　　　　　　　　　...

今日も暑いですね・・・ 今日は私の相談室に来る子供たちの話をしましょう。 子供たちの多くはコロナ発生後「肥満」が多い話を以前しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

西から梅雨が明けてきましたね！中医学的には梅雨は長夏といい「湿」の多い時期。日本の夏は湿度が高く、「湿」は秋の乾いた風が吹くころまで気になりますね。 そして自然界の「気」は、夏至に「陽」が極まり、秋分に向かって「陰」の気が徐々に増えていき...

毎日蒸し暑いですね！ 夏は肌の露出も増えるので、すっきり見せたい！という方も多いはず。今日はそんな皆さんにも関係のある話。「水分」と「塩分」です。 身体の60％が水分でできているという話は耳にしたことがあるはず。たくさんの細胞でできている私...

皆さん、こんにちは。毎日雨が続いています。まずは、水の災害に合われた地域の方々へお見舞い申し上げます。 さて、この雨の時期、私たちの身体も大きく影響を受けています。「湿気」 最近、身体が重怠かったり、心が沈んでしまったり・・・こんな症状は...